发表时间：2026-10-21 来源:上海侦探
他每天下班回来就跟你吐槽老板多傻逼、同事多讨厌、工作多累，你听多了也烦：天天抱怨，能不能聊点开心的?其实他跟你吐槽工作，不是要你帮他解决问题，就是想发泄一下情绪。他在外面受了委屈，回家跟最亲的人说说，心里就舒服多了。
这时候你不用急着给他出主意，别说"那你别干了""你辞职吧"，也别说"这有什么大不了的"。你就认真听着，附和两句："你们老板也太过分了""那同事确实讨厌"。等他情绪发泄完了，再跟他说"别想那么多了，周末带你去吃好吃的"。很多时候他需要的不是解决方案，是有人站在他这边。
但如果他天天这样抱怨，一点正能量都没有，那你就要注意了。长期负能量的人会把你也拖得很丧。你可以跟他聊："我知道你工作不顺心，但天天这样也不是办法，要不我们想想能不能换个工作?"如果他只是抱怨却从来不行动，那你就别跟着他一起丧，过好你自己的生活，别被他的情绪带跑了。