上海侦探:如何化解矛盾，别让夫妻争吵变成伤害​

发表时间：2025-09-19 来源:上海侦探律师事务所

　　周末的傍晚，小敏和丈夫因为给孩子报兴趣班的事吵得面红耳赤，丈夫觉得该学编程，小敏却想让孩子学画画，两人越吵越凶，最后丈夫摔门而去，小敏躲在房间里掉眼泪。很多夫妻都有过类似经历，原本是小事，却因为不会处理矛盾，让感情受到伤害。​

　　化解夫妻矛盾，关键要把握 “及时止损，事后复盘” 的原则。争吵时，一旦发现情绪要失控，就立刻喊 “暂停”，各自冷静 15 分钟，等心情平复后再沟通。记住，争吵的目的是解决问题，不是争对错、比输赢，更不能说 “过不下去就离婚”“当初真是瞎了眼” 这类伤人的话，这些话就像刀子，会在对方心里留下难以愈合的伤口。​

　　事后复盘也很重要，双方心平气和地坐下来，说说自己当时的想法和感受，也听听对方的需求。比如小敏可以说 “我觉得画画能培养孩子的创造力，所以想让他学”，丈夫可以说 “现在编程很重要，我是担心孩子以后跟不上时代”。了解彼此的初衷后，再一起寻找折中的办法，比如先让孩子试学一个月画画和编程，看孩子的兴趣再决定。这样既解决了问题，又不会伤害感情。​